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Hypnose & Hypnotherapie

 

In Hypnose zu sein, ist ein natürlicher Zustand. Jeder Mensch kennt Momente aus dem Alltag, in denen wir alles um uns herum vergessen zu scheinen, sei es beim Versunkensein in die Lektüre eines spannenden Buches, beim Tagträumen, musizieren, beim Sport, oder wenn wir uns völlig auf eine Sache konzentrieren.

 

Diesen Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit bezeichnet man als Trance. Während der Hypnosesitzung erleben wir die Trance als eine entspannte Wach-Schlaf-Phase, während unser Geist klar und konzentriert ist. In diesem veränderten Bewusstseinszustand ist ein direkter Kontakt mit unserem Unterbewusstsein möglich und wir haben Zugang zu dem Wissen und der unbegrenzten Lösungskreativität unseres Unbewussten.

 

Die moderne Hypnotherapie nutzt die Ressourcen und Potentiale des Klienten zur Lösung seiner Probleme. Durch die direkte Kommunikation mit unserem Unterbewusstsein können Blockaden gelöst und neue Ressourcen entdeckt und entwickelt werden. Dies ermöglicht, dass u.a. alte, nicht mehr benötigte Automatismen (z.B. das Rauchen) und Problemstrukturen aufgelöst und neue, gewünschte Verhaltensmuster verankert werden. Gleichzeitig können in den unterschiedlichsten Lebensbereichen ganz individell neue Entwürfe für positive Lebensperspektiven entstehen und eine erfolgreiche Zukunftsorientierung gestaltet werden.

 

Während der Hypnose erfahren wir zudem eine körperliche und neuronale Entspannung. Unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Geist und Seele kommen in Balance, sodass Wachstum, Entwicklung und Heilung auf ganzheitlicher Ebene geschehen kann.

 

Hypnose-Coaching

 

Ein Hypnose-Coaching kann Ihnen u.a. helfen, sich von alten, oft tief verankerten, einschränkenden Glaubenssätzen, Emotionen und Verhaltensmustern zu lösen, sodass Raum für neue, positive Lebensperspektiven und Visionen entsteht und Sie Ihre persönlichen Ziele erfolgreich umsetzen können.

 

Bei den folgenden Themen kann ein Hypnose-Coaching Sie erfolgreich unterstützen:

 

  • Auflösen von einschränkenden Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
  • Potentiale und Ressourcen entfalten, Persönlichkeitsentwicklung 
  • Klärung und Hilfe bei persönlichen und beruflichen Krisen
  • Erhöhung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • Ziel- und Entscheidungsfindung, Ich-Stärkung
  • Beziehungsprobleme, Scheidung, Übergangsphasen
  • Depressionen, Burnout, Stressbewältigung und Resilienz
  • Work-Life-Balance , Steigerung von Vitalität & Lebensfreude,
  • Prüfungsvorbereitung, Abbau von Lampenfieber & Präsentationsängsten
  • Steigerung von Leistung, Gedächtnis und Konzentration
  • Angststörungen & Phobien

 

Sollte Ihr Anliegen hier nicht aufgeführt sein, sprechen Sie mich gerne an.

 

Das Hypnose-Coaching kann auch erfolgreich mit anderen Therapien kombiniert bzw. integriert werden, z.B. im Rahmen einer Gesprächstherapie.

 

Prüfungen bestehen & leichter lernen mit Hypnose

 

Prüfungssituationen stellen für viele Menschen eine echte Herausforderung dar. Der mit einer Prüfungsangst verbundene Stress bewirkt häufig bereits in der Prüfungsvorbereitung Lernblockaden und Konzentrationsschwächen und führt dazu, dass wir unser Wissen und unsere Fähigkeiten in der Prüfungssituation nicht voll entfalten können.

 

Ein individuell, auf Sie zugeschnittenes Prüfungscoaching mit Hypnose, kann Ihnen helfen, bereits in der Prüfungsvorbereitung Lernblockaden aufzulösen und erfolgreich Prüfungsängste zu überwinden. Die Hypnose bereitet Sie darauf vor, der Prüfungssituation ruhig und entspannt zu begegnen, sodass die Aufregung auf ein normales Niveau reduziert werden kann und Sie Ihre Prüfung souverän und erfolgreich meistern können. Es wird Ihnen leichter fallen, konzentrierter und effizienter zu lernen, der Lernstoff wird optimal im Langzeitgedächtnis abgespeichert und steht Ihnen genau im richtigen Moment zur Verfügung.

 

So können Sie in der Prüfungssituation sicher und frei das Gelernte abrufen und Aufgaben konzentriert lösen.

 

 

Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht

 

Die Ursachen für Gewichtsprobleme sind sehr komplex und ganz individuell. Viele Menschen haben in Bezug auf ihre Essgewohnheiten im Alltag verlernt, auf ihr Bauchgefühl zu hören und dadurch ihr natürliches Sättigungs- und Hungergefühl verloren. Dies führt häufig dazu, dass sich ungünstige Verhaltensmuster entwickeln und wir z.B. vermehrt aus Langeweile, Frust, Stress oder in Gesellschaft essen und Nahrungsmittel zu uns nehmen, die unseren Körper belasten. Auch fällt es vielen Menschen schwer, dauerhaft abzunehmen und ihr Wunschgewicht zu halten.

 

Mit den Methoden modernster Hypnotherapie lässt sich die Gewichtsreduktion nicht nur spürbar vereinfachen, sondern der Erfolg auch so gestalten, dass Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten können. Es werden gezielt genau die Ursachen und Glaubenssätze aufgelöst, die das Abnehmen und das Halten Ihres Wunschgewichts bisher verhindert haben. Gleichzeitig können neue Verhaltensmuster, die zu einem ausgewogenen, natürlichem Essverhalten führen und auf Wunsch unterstützende, gesundheitsfördernde Maßnahmen wie z.B. mehr Bewegung und Sport etabliert werden. Ziel ist es, dass Körper und Seele in ein natürliches Gleichgewicht kommen und Sie wieder ein Gespür dafür entwickeln,  wann Sie satt sind und welche Ernährung Ihrem Körper gut tut. 

 

Ihr Körper besitzt eine natürliche Intelligenz dafür, sein Wohlfühlgewicht zu erschaffen. Mit dem neuen Bewusstsein für Ihren Körper und Ihren Bedürfnissen kann das Abnehmen leicht geschehen, ohne das Gefühl des Verzichtes und das Einhalten strenger Diäten und Gebote. 

 

Rauchfrei mit Hypnose

 

Hypnose ist eine der effektivsten Methoden, Sie bei dem Vorhaben zu unterstützen, dauerhaft erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Entscheiden Sie sich für eine professionelle Rauchentwöhnung mit Hypnose und werden Sie

 

Rauchfrei mit Hypnose in nur 2 Hypnosesitzungen – stressfrei und entspannt!

 

Für die meisten Menschen ist es schwierig, allein aus der eigenen Willenskraft heraus, mit dem Rauchen aufzuhören. Häufig besteht eine emotionale Abhängigkeit, denn oft verbindet der Raucher  angenehme Emotionen mit dem Rauchen, wie etwa das Gefühl der Entspannung, Freiheit, Genuss, etc. Selbst wenn Ihr bewusster Verstand weiß, dass dies eine Illusion ist, so hält das Unterbewusstsein an dieser Verknüpfung fest und Sie verspüren weiterhin den Drang zu rauchen.

 

In der Hypnosesitzung werden Ihre emotionalen Verbindungen in Bezug auf das Rauchen aufgelöst, die alten Muster, wie etwa die Zigarette in Stresssituationen oder in Gesellschaft, werden überschrieben und durch neue, positive Verhaltensweisen ersetzt, die Sie auf ihrem Weg in eine rauchfreie Zukunft unterstützen. 

 

Rauchfrei in 2 Sitzungen – so geht es:

Jeder Mensch ist ein Individium. Die Ursachen, warum jemand raucht, die damit verbundenen Emotionen und Gewohnheiten, sowie die Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, ist bei jedem unterschiedlich. Darum erhalten Sie 2 individuelle, auf Sie maßgeschneiderte Hypnose-Sitzungen, in denen Elemente aus der Hypnose  und Psychologie erfolgreich kombiniert werden. 

 

1. Sitzung  Anamnese und kognitiver Wirkdialog (Dauer: ca. 1,5 Stunden)

Die erste Sitzung besteht aus einer gründlichen Anamnese und einem kognitiven Wirkdialog, in dem wir  gemeinsam eine Strategie für die Zeit nach der letzten Zigarette entwickeln. Im Anschluss daran folgt eine Entspannungshypnose, die Sie bereits auf die Rauchfrei-Hypnose vorbereitet.

 

2. Sitzung Rauchfrei – Hypnose (Dauer: ca. 1,5 Stunden)

Während Sie sich in einem angenehmen, entspannten Trancezustand befinden, wird Ihr Unterbewusstsein in der Hypnose nun angeregt, die alten Verbindungen und Assoziationen zum Thema Rauchen dauerhaft aufzulösen und ebnet somit den Weg in eine rauchfreie Zukunft.

 

Im Anschluss daran besprechen wir das Thema Rückfallprävention und Sie bekommen Maßnahmen an die Hand, die Ihnen helfen, die ersten Tage als Nichtraucher gut zu überstehen.

 

Hypnose bei Kinderwunsch

 

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für die betroffenen Paare häufig mit einer enormen Stressbelastung verbunden. Hypnose kann Sie effektiv begleiten, auf ganz natürlichem Weg schwanger zu werden oder unterstützend bei einer künstlichen Befruchtung erfolgreich eingesetzt werden.

 

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Hypnose bei Kinderwunsch nicht nur entspannt und somit die Ausschüttung von Stresshormonen mindert, sondern auch die Durchblutung der Gebärmuttermuskulatur verbessert und dies wiederum spielt eine entscheidende Rolle bei der Einnistung.

 

Das Ergebnis einer Studie, die in einem israelischen IVF-Zentrum durchgeführt wurde, belegt zudem, dass Hypnose den Erfolg einer künstlichen Befruchtung erheblich steigern kann. Demnach liegt die  Einnistungsrate innerhalb des Embryonentransfers bei über 50 % im Vergleich zu nur 30 % bei Frauen (Kontrollgruppe), die während des Transfers keine Kinderwunsch Hypnose erhielten.

 

Die Hypnose kann Sie darauf vorbereiten, die einzelnen Behandlungsphasen (Hormonstimulation, Eizellreifung, Embryonentransfer, Wartezeit, Einnistung) sowie die ersten Phasen der Schwangerschaft ruhiger und gelassener zu erleben. Mögliche Ängste und Blockaden können sanft gelöst werden, sodass sich ein Gefühl der inneren Ruhe und Zuversicht entwickeln kann und Sie körperlich und emotional optimal auf diese Lebensphase eingestimmt sind.

 

Auf Wunsch kann die Hypnose von mir mit Craniosacraler Therapie unterstützt werden.

 

 

Hypnose bei Kindern und Jugendlichen

 

Kinder sind von Natur aus neugierig und offen für neue Erfahrungen. Ihre Fantasie und das bildhafte Vorstellungsvermögen sind in der Regel stark ausgeprägt und sie haben einen direkten Draht zu ihren Gefühlen. 

Es gelingt ihnen im Alltag völlig mühelos in die Welt der Fantasie einzutauchen und sie befinden sich sehr häufig in Tag-Trancen, etwa beim Lesen, Spielen, Musikhören, etc. 

Dadurch sprechen Kinder und Jugendliche auf eine Therapie mit Hypnose überaus gut an und sie kann auf sanfte Weise, äußerst wirksam, bei einer Vielzahl von Lebensthemen, Symptomen und Problemen erfolgreich eingesetzt werden. Je nach Alter, Typ und Anliegen des Kindes gestaltet sich die Hypnosesitzung individuell und kreativ; es wird u.a. mit Geschichten, Fantasiereisen, Metaphern, Symbolen und Ritualen gearbeitet.

So können die Kinder in der Hypnose auf spielerische Weise selbständig neue Handlungsmöglichkeiten und Problemlösungsstrategien entwickeln und ausprobieren, um dann die für sie richtige in den Alltag zu integrieren. Für das Kind entsteht so Raum für persönlichen Wachstum, denn es lernt, Probleme aus eigener Kraft zu lösen. Dies stärkt das Selbstvertrauen und erhöht die Selbstwirksamkeit. Gleichzeitig werden Ressourcen und Fähigkeiten weiterentwickelt und vorhandene Ängste können transformiert werden. 

 

Hypnose kann bei Kindern und Jugendlichen u.a. erfolgreich eingesetzt werden bei:

 

  • ADS, ADHS
  • Ängsten, Zwängen, Phobien
  • Asthma, Allergien, Warzen
  • psychosomatische Erkrankungen
  • Schlafstörungen, Albträume, Bettnässen
  • Nägelkauen, Daumenlutschen, Stottern
  • Lernblockaden, Konzentrationsschwächen, Prüfungsängste
  • Schmerzen und Schmerzkontrolle
  • Problemen im Sozialverhalten
  • Veränderungen im Familiensystem
  • Trauer, Trennungsschmerz 
  • posttraumatische Belastungsstörungen
  • Stärkung Selbstbewusstsein und Selbstwert

 

Sollte das Anliegen Ihres Kindes hier nicht aufgeführt sein, sprechen Sie mich gerne an!

 

 

Cornelia Fischer

Heilpraktikerin & Hypnose-Coach

 

Als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Hypnosetherapie und Coaching möchte ich meine Klienten dabei unterstützen, ihr Leben erfolgreicher und authentischer zu gestalten. Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und fördert das individuelle Wachstum und die Balance von Körper, Seele und Geist.

 

Ich begleite und unterstütze Sie dabei,  mit Ihrem innewohnenden Potenzial in Kontakt zu kommen, sodass Sie selbst die Klarheit und die Kraft entwickeln, für sich Lösungen zu erkennen, um Ihre persönlichen Lebensziele zu erreichen. Dabei ermutige ich dazu, mit herausfordernden, schwierigen Lebenssituationen und Emotionen nicht nur umzugehen, sondern die Lernaufgabe darin zu erkennen und die Ursache dahinter aufzulösen oder zu transformieren.

 

Mein Wunsch ist es, dass Sie sich in diesem Entwicklungsprozess selbst als wertvollen Mensch erfahren und die Impulse finden, um Ihr Leben erfüllt und erfolgreich zu gestalten.

 

Schwerpunktmäßig wende ich die folgenden Therapieformen an:

 

  • Hypnose und Hypnotherapie
  • Hypnose für Kinder & Jugendliche
  • Systemisches Familienstellen im Einzelsetting

 

sowie auf der körperlichen Ebene Craniosacrale Osteopatie.

 

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Lebensweg unterstützen zu dürfen!

 

 

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